Atelier mémoire
Atelier peinture/manuel
Cuisine
Jeux de société
Mardi pratique
Atelier mémoire
L’âge n’est pas un obstacle pour exercer sa mémoire. L’atelier mémoire permet de stimuler les fonctions cérébrales par des exercices variés. Les activités collectives sont ludiques et les exercices proposés mobilisent les capacités individuelles sans rechercher la performance .Ce n’est pas le résultat qui compte mais la réalisation. En mobilisant les différents aspects de la mémoire, court terme, sensorielle, long terme, nos capacités cognitives sont maintenues et l’on peut mieux vivre son âge. Confiance en soi et regard bienveillant vis à vis d’autrui favorisent la vie sociale .
Les mardis de 14h à 15h
Date de reprise : 30 septembre 2025
Tarif : adhésion annuelle et cotisation de 30 € pour l’année
Renseignements et inscription : lequai.centresocial@lequai-cs.fr
Atelier Peinture et autres activités artistiques
Atelier autodidacte , géré par les participants eux mêmes en fonction de leurs compétences , idées et envies . Aucune compétence requise, les débutants sont les bienvenus. Durant l’année, quelques passionnés viendront animer des séances.
1 vendredi sur 2 à partir du 3 octobre 2025 hors vacances scolaires de 14h à 16h.
Ouvert à tous tarif : Adhésion + cotisation annuelle de 30 €
Renseignements et inscription : lequai.centresocial@lequai-cs.fr
Atelier cuisine
Tester, découvrir ou proposer de nouvelles recettes avec d’autres habitants, partager des techniques, des saveurs, mais également échanger autour du pouvoir d’achat, du tri sélectif, des produits de saison….
1 atelier cuisine par mois
Les mardis de 9h45 à 13h30
Date de reprise : mardi 23 septembre 2025.
Tarif: adhésion annuelle + 3€ par atelier
Renseignements : pole.famille@lequai-cs.fr
Jeux de société
Lors de ces RDV, les amateurs de jeux de société, de jeux de cartes ou encore de dés se retrouvent pour présenter un jeu, défier les autres ou jouer la coopération.
Un mardi par mois, de 15h à 17h – Changement à partir de janvier 2026 : 2 jeudis par mois, de 14h à 15h45
Tarif : Adhésion annuelle
Renseignements et inscription : lequai.centresocial@lequai-cs.fr
Mardi pratique
L’atelier est présenté comme un instant convivial autour d’un café/gâteau. Chacun peut intégrer l’atelier comme bon lui semble, faire des connaissances et prendre part aux activités proposées.
Les mardis de 14h à 16h
A partir du 23 septembre 2025
Tarif : adhésion annuelle
Renseignements : pole.famille@lequai-cs.fr
Atelier sportif
Le CDOS (Comité Départemental Olympique et Sportif) propose aux adultes de moins de 60 ans des ateliers Sport Santé pour découvrir une pratique physique partagée et renforcer leurs habitudes de vie saine.
Les lundis de 10h15 à 11h15
A partir du 22 septembre 2025
Tarif : adhésion annuelle
Renseignements : lequai.centresocial@lequai-cs.fr
Activité physique adaptée
Projet Séniors de plus de 60 ans, financé dans le cadre d’un partenariat avec la Conférence des Financeurs, la Carsat et Label Vie.
Ce cycle de 8 séances propose de l’activité adaptée à votre santé et vos capacités physiques. Bouger pour votre moral en toute convivialité !
Les vendredis de 14h à 15h sur 8 séances
A partir du 19 septembre 2025
Tarif : adhésion annuelle
Renseignements et inscription (obligatoire sur l’ensemble du cycle) : lequai.centresocial@lequai-cs.fr
Atelier équilibre et prévention
Projet Séniors de plus de 60 ans, financé dans le cadre d’un partenariat avec la Conférence des Financeurs, la Carsat et Label Vie.
Ce cycle de 14 séances propose d’améliorer votre équilibre et renforcer les muscles des jambes.
Les jeudis de 14h à 15h sur 14 séances
A partir du 11 septembre 2025
Tarif : adhésion annuelle
Renseignements et inscription (obligatoire sur l’ensemble du cycle) : lequai.centresocial@lequai-cs.fr
Atelier sophrologie
Projet Séniors de plus de 60 ans, financé dans le cadre d’un partenariat avec la Conférence des Financeurs, la Carsat et Label Vie.
Ce cycle de 8 séances propose de travailler sur la respiration, la mémorisation, le sommeil et la gestion du stress.
Les lundis de 14h à 15h sur 8 séances
Réunion de présentation le lundi 15 septembre 2025
1ère séance le lundi 29 septembre 2025
Tarif : adhésion annuelle
Renseignements : lequai.centresocial@lequai-cs.fr
Cours de Flamenco – Association ADELANTE
Les mercredis de 19h à 20h pour les débutant.es
Les vendredis de 20h à 21h pour les confirmé.es
Renseignements et inscription : 06 73 77 10 25